Categories

Je hoeft heus niet opeens heel andere maaltijden te gaan koken, alleen de porties mogen anders.Op die manier weet je...

op te staan en een korte oefening te doen: Rek je even helemaal uit, spring 10 keer rustig op en neer,...

En bedenk dat je voor het stalen van je spieren daarnaast ook echt fanatiek moet trainen.Zorg voor voldoende eiwitrijke producten Varieer in eiwitrijke...

Je gaat een statische yogastijl doen: je kunt bijna alle matten kiezen, maar kies geen speciale hot yoga mat omdat...